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VÍDEO: 5 C U E S T I O N A M I E N T O S

Resumen en texto

RESISTIENDO  A LA ADVERSIDAD  DESDE  LA CONFIANZA   LL117

El hombre no es un producto de las circunstancias.
Sus pensamientos son los arquitectos de sus circunstancias.
Un hombre de carácter construye una vida en cualquier circunstancia.
Se afana y persevera firmemente.
Camina hacia adelante con bravura.

                                                             Swami Sivananda

 Y las circunstancias, sin embargo, existen. Están siempre para bien o para mal.

Influenciándonos, presionándonos, condicionándonos. Y con frecuencia nos golpean y a veces de forma dura.

Pero también es cierto que ante un golpeo similar unas personas reaccionan de una forma y otros de manera diferente.

Lo decía Vícktor Frankl, la actitud ante el desafío, representa tu última libertad, te puedes sentir un desgraciado y quedarte llorando o decidir levantarte para seguir el camino.

Y no es fácil. En ocasiones parece que todo se junta y el mundo se te cae encima. Y, ¿qué hacer para no solo sobrevivir y poder disfrutar de la vida? ¿qué trabajar ¿qué alimentar? ¿qué cambiar? . Dos de los drivers sobre los cuales actuar son nuestras creencias y nuestros hábitos.

Aquí van algunas ideas:

A/CREENCIAS

  1. Ante un golpe externo, reacciona externamente para amortiguarlo pero confía fundamentalmente en tus recursos internos para recuperarte de él.
  2. Cuenta con otras personas para salir del hoyo. Pide ayuda si la necesitas. Hay mucha gente deseosa de ayudar a otros.
  3. Dentro de ti tienes un gran potencial todavía sin explorar.
  4. Toda tragedia tiene su lado cómico .Búscalo y después ríete de ti mismo.
  5. La autoculpa no lleva a ningún lugar positivo. Te ahonda aún más en el hoyo.

B/HABITOS

  1. Aléjate del lugar, área o circunstancia en la que has sido golpeado aunque sea circunstancialmente.
  2. Practica la sonrisa conjuntamente con la comunicación asertiva.
  3. Contrasta junto con una persona querida tus prioridades en la vida y lo que de verdad te importa.
  4. Mantén tu forma física prestando especial atención a tu alimentación, ejercicio y horas de sueño.
  5. Aleja de ti a los" quejicas "y a todos los que aparecen cargados de negatividad.
 
José María Gasalla
José María Gasalla
Conferenciante, escritor y Profesor de Deusto Business School. Ingeniero Aeronáutico, Doctor en C. Enonómicas y Empresariales. Diploma de Estudios avanzados en Psicología Social. Línea de investigacion “Confianza y Compromiso”, Presidente del grupo “Desarrollo Organizacional” y “Talentum”. Co-director del Máster de Coaching Ejecutivo en DEUSTO Business School. Evaluador del proceso de acreditación de Coach profesionales, senior y ejecutivos de AECOP (Asociación Española de Coaching).

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