LEARNING LETTER 95. “Confianza, Libertad y Felicidad”

LEARNING LETTER 94. “Confianza, Aprendizaje y Celebración”
8 julio, 2015
LEARNING LETTER 96. “Confianza, Felicidad y Alegría”
7 septiembre, 2015



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7 C U E S T I O N A M I E N T O S


TEXTO PLANO:

Learning Letter 95. EDITORIAL 95. “Confianza, Libertad y Felicidad”. Editorial: “La confianza es como un juego de espejos. Se trata de proyectar la confianza que tenemos en nosotros para ser capaces de ver a los demás como personas dignas de confianza” Libro confianza de Leila Navarro y José Mª Gasalla. Y para confiar en nosotros mismos tenemos que tomar decisiones. Quizás una de las primeras es decidir si quieres ir por la vida de víctima o de protagonista. Pero no busques disculpas o justificaciones. Y aparte, es cierto; a todos nos han hecho daño en la vida. Todos hemos sufrido desgracias. Pero, no se trata de ponernos la medalla de ser los más desgraciados. ¿No te parece? Siente el dolor. No luches contra él. Intégralo y… mira hacia delante. La vida es bella si nos decidimos a buscar lo bonito que hay en ella. Y lo bonito que hay en mí. Y aparte, la confianza ayuda a las personas a asumir el control de las circunstancias en vez de dejarse arrastrar por ellas. Es cuestión de caminar confiando en la vida confiando en nosotros. El camino y la meta son la misma cosa. Ese vivir del ser a cada instante. Practiquemos nuestro ser consciente y nuestro disfrute de “ir siendo”. Y nuestro “ir viviendo”, “ir siendo” lo constituye nuestro “ir haciendo” ¿cómo? 1. Posiciona la vida siempre en primer lugar; 2. Procura estar siempre en tu mejor yo; 3. Busca ir mejorando en todo lo que hagas; 4. Actúa siempre a partir de la verdad; 5. Descubre lo positivo. Sé constructivo. // Y este mes, ¿por dónde dirigí mis pasos? Estuve con el equipo de dirección de Lacasa ¿quién no ha oído hablar de esos chocolates tan sabrosos? y estuve de la mano de mi amiga Pilar Martin, Pilar muchas gracias. Fue una experiencia muy interesante. Y me fui al Ferrol, una zona que comienza a salir de momentos difíciles. Estuve con la Asociación de empresarios, muchas gracias José Ramón por darme la oportunidad. Disfruté mucho compartiendo experiencias, conocimientos, emociones. Y siempre me encanta trabajar con profesionales de la salud; en esta ocasión fue en Deusto en la sede en Bilbao y fue con el equipo de Jansen. Me lo pasé muy bien, aprendí, todos aprendimos. Muchas gracias Patricia, muchas gracias Rafa. Y terminé el mes en la UNIA, la Universidad Internacional de Andalucía. Fue en los cursos de verano en su sede en La Rábida, un lugar precioso. Y, en esos cursos se combina conocimiento, investigación y divertimento. Codirigí con Isabel Tovar el curso “Hackeando Organizaciones” y tuvimos con nosotros a Pepe Cabrera, Carlos Ongallo y Manuel Ramos. Resultó magnífico. Muchas gracias a todos, en especial a Isabel que sabe estar en todos los sitios a tiempo y eficientemente. Y participé del curso sobre “Autohipnosis Ericksoniana” que dirigía Teresa García. Gran éxito en cuanto a participación y satisfacción. Es un tema que va a más cada año. !Enhorabuena Teresa!! Y muchas gracias a la gran artífice de estos cursos: Yolanda Pelayo, y a Mª del Mar, su eficiente conseguidora. Enhorabuena a las dos y a todo el equipo. Y aproveché la bajada de actividad profesional para verme con calma, y generalmente compartiendo mesa y mantel con personas a las que tengo cariño y con las que hablamos de todo… Mª Eugenia Ruiz de Santamaria, Carmen Carús, Óscar Ruano, Carlos Pelegrín, Julián Pavón, Clovis Tavares, Antonio Peñalver, Benito de la Morena, Miguel Rivas… el conversar es vida. Y terminé, ya en este mes de Agosto asistiendo a la 2ª Dapenada en Bueu (Pontevedra), gran reunión familiar… maravillosa… Gracias vida. Y, como siempre… las tres ideas finales: 1. Si sabes de algún colectivo que necesite impulso, motivación, ilusión, me avisas para darles una charla de impacto. 2. Si crees que esta LL le puede interesar a alguien que conozcas pásasela o cuélgala; y 3. Lo más importante… ¡Acuérdate de ir siendo Feliz! ¡Hasta el próximo mes! José María Gasalla, Conferenciante, Director de TALENTUM y Profesor de DEUSTO Business School. www.gasalla.com

Learning Letter 95. ARTÍCULO 95. “CONFIANZA, LIBERTAD, FELICIDAD”. Cita: No comprendo cómo se puede pasar ante un árbol sin sentirse feliz con sólo verlo” Fiódor Dostoyevski. Y este título se corresponde con los tres pilares de nuestro “ir siendo” que están muy relacionados entre sí. Y se realimentan continuamente. Sólo desde la confianza nos podremos sentir libres. Y sólo desde esa libertad podemos ir sintiéndonos felices. Sentirse libre, eso sí, no es pensar que desde nuestra unicidad podemos hacer lo que queramos, podamos prescindir de todo el mundo, pasar de los demás. Eso suena a omnipotencia o estupidez. Como seres humanos, no somos autosuficientes. Como dice Bucay, “para ser quienes somos necesitamos la mirada ajena que nos completa, nos actualiza y nos significa”. Además, la auténtica libertad va ligada a la responsabilidad de cumplir nuestros compromisos que vamos contrayendo. Y ahí está el tema. Puedes ser una persona muy ocupada pero serlo desde tu libertad, o desde la exigencia que impulsa nuestro maletín de necesidades, modas, caprichos, ambiciones, expectativas desmedidas… Y el compromiso comienza con el comprometerse con uno mismo desde la autenticidad (¿Qué voy a poner en juego?). Y no puede haber compromiso sin libertad. Pero, asimismo, el comprometerse significa confianza en uno mismo. Y seguimos mirando mucho alrededor y poco a nuestro interior. Y al mirar hacia fuera como si fuese lo que nos va a facilitar nuestro equilibrio vital, comenzamos a preocuparnos de lo que puedan pensar o decir los demás con lo que les subimos desmedida e injustamente de categoría. Ya no son sólo “legítimos otros” sino los que nos condicionan significativamente con sus críticas el rumbo de nuestra vida. Y eso, el marcar el rumbo nos corresponde a nosotros. El elegir cómo queremos que sea nuestra vida. Es cuestión de autodeterminarnos desde el conocimiento que tenemos de nosotros mismos. Conocimiento de nuestras capacidades, nuestros miedos, nuestras barreras mentales, de aquello que nos apasiona… Y este camino no es fácil, y cada uno tiene que decidir a quién pedir ayuda, apoyo, compañía. Y a veces la conseguiremos, y a veces no. Y tenemos que practicar el “pedir”, lo cual no es sencillo para muchos de nosotros. Y practicar el “dar”. Y ese pedir y ese dar hacerlos desde la libertad, pero también desde el respeto al otro. Y no desde la dependencia. Puede ser interesante el colocar una alerta en nuestras posibles dependencias. Cualquier dependencia se puede ir convirtiendo en un sometimiento aunque sea aparentemente voluntario. Y desde la confianza en nosotros mismos podemos ir caminando en nuestro “vector de libertad”. 1. No ser esclavo de mis instintos. Hacer uso de mi poder (mi autodisciplina) dejándolos a un lado cuando no están alineadas con mi propósito de vida, con mi compromiso conmigo mismo, con mi “ir siendo feliz”. 2. El irnos sintiendo cada vez más libres de ser quienes vamos siendo sin comparaciones, envidias ni miedos. 3. El ir sabiéndonos libres de pensar lo que pensamos aunque a veces nos veamos como un “bicho raro”. 4. El ir sintiendo libremente lo que nos fluye en nuestro caminar. Nuestros amores y desamores nuestras alegrías y nuestras tristezas… 5. El ir considerándonos libres de hablar, comunicar, expresar desde nuestros criterios asentados en nuestro conocimiento y experiencia vital y siempre aceptando la libertad del otro. Y, 6. El ir viviendo la libertad de dirigir nuestra vida hacia la consecución de nuestros sueños, nuestro propósito de vida. Qué es lo que en realidad da vida a nuestra vida. Y desde estas libertades vamos sintiendo nuestra felicidad. Y seguramente, no la sentiremos siempre, y habrá momentos de dolor, de tristeza, de vacío, de soledad, de rabia y hasta de desesperación. Pero, son momentos. Más o menos frecuentes, más o menos largos. Y no me convence nada aquello de que hay que buscar… momentos de felicidad ni aquello de que cuando consiga tal cosa, “entonces… seré feliz. Yo me planteo la felicidad como una decisión mía, una determinación. Es un apriorismo, no una consecuencia de ir consiguiendo cosas… Y por supuesto que hay que trabajarla, eso sí. Pero sucede lo mismo que con el amor, no es cuestión de amar un día, es cuestión de una decisión, de un estado, de un ir amando. Y, ¿Cómo hacerlo ? Cada uno va diseñando un camino diferente pero de todas formas te lanzo algunas ideas a ver si te sirven: 1. Saca tu pasión, engánchate a experiencias que te hagan sentir que fluyes (el tiempo parece que se esfuma). Transmite a otros estas experiencias. 2. Busca dentro de ti si todavía tienes alguien a quien perdonar, escríbelo si te parece bien. 3. Haz alguna buena obra para otros, conocidos o no, directa o anónimamente, espontánea o planificadamente. Si puedes una vez al día, al menos, mejor. 4. Cuida, alimenta, invierte tiempo, energía y atención con alguna persona en alguna relación; 5. Practica el buscar siempre el lado brillante de cada situación que se te presente; 6. Renueva tu compromiso con tus auto disciplinas y con tu propósito vital; 7. No te compares con otros. Se consciente que tú corres otra carrera. La tuya; 8. Expresa tu gratitud. Practica diariamente con aquellos que tienes cerca y también con los que apenas conoces; 9. Trabaja el sentido espiritual de tu vida. Medita. Estate contigo mismo. Practica el silencio; 10. Cuida tu cuerpo. Atiende tu alimentación todos los días. Tu físico, tus horas de sueño, tu risas… José María Gasalla. Conferenciante, Director de TALENTUM y Profesor de DEUSTO Business School. www.gasalla.com

José María Gasalla
José María Gasalla
Conferenciante, escritor y Profesor de Deusto Business School. Ingeniero Aeronáutico, Doctor en C. Enonómicas y Empresariales. Diploma de Estudios avanzados en Psicología Social. Línea de investigacion “Confianza y Compromiso”, Presidente del grupo “Desarrollo Organizacional” y “Talentum”. Co-director del Máster de Coaching Ejecutivo en DEUSTO Business School. Evaluador del proceso de acreditación de Coach profesionales, senior y ejecutivos de AECOP (Asociación Española de Coaching).

13 Comments

  1. Jose María Gasalla Jose María Gasalla dice:

    Hace un mes que dijísteis cosas bonitas en este Blog. Os lo agradecí sinceramente desde mi interior. Ahora lo hago públicamente:

    Elia, me encanta ir a visitaros. Tenéis un gran espíritu y coraje

    Doralicio, que sepas que siempre me acuerdo de todo el cariño que me habéis dado Ana y tú durante tantos años. Muchas gracias.

    Larissa eres un encanto. Gracias por tu sensibilidad y atención.

    Maite muchas gracias por seguir ahí. En la vida. Con ilusión y creatividad. !Vamos a continuar así!

    Agustín, primo. Eres estupendo tú que eres veterano, ilusionado de la vida. Gracias por seguir así.

    Rafael, muchas gracias por sentir conmigo lo que significa la vida lo que es seguir aprendiendo, lo que es vivir.

    Benito, amigo. Me encantó compartir contigo un tiempo, y con Lola uno más pequeño aún, pero sentí la confianza y el amor. Muchas gracias.

    Que alegría saber de ti. Hoy mismo he estado con Angelita, tu tía y le he preguntado por vosotros. Dale un abrazo muy fuerte a Nacho tu padre y un beso grande para ti.

    José muy agradecido por lo bonito que es decirme que puedo alegrar la vida de otro ser humano.

    Cary_Cary! que gusto saber que estamos en sintonía ! Te recuerdo con mucho cariño.

    Joxe Mari eres una persona S4P sana, seria, sencilla, sabia y con Pasión con lo que haces con tu vida. Gracias porque te siento cerca de mí.

  2. Avatar Fernando dice:

    Grandes reflexiones y cuestiones sobre las que pensar… Brillante como de costumbre. ¡Gracias José María!

  3. Avatar Benito A. de la Morena Carretero dice:

    Querido amigo, fue un placer disfrutar de tu compañía y poder conocerte un poco más. Tendremos que repetirlo. Un abrazo

    “El aprecio por los demás es el mejor equipaje que podemos llevar a lo largo de nuestra vida”

  4. Avatar JOSÉ MARÍA VILA dice:

    Gracias una vez más, José María, por tu LL.
    Sigues haciendo que a los que te conocemos nos resulte más fácil confiar en la vida, es decir, amarla como es, en su integridad, incluyéndolo todo: lo que parece bueno y lo que parece malo. Al final, la realidad siempre es buena. Lo que falta a veces es nuestra capacidad para vivirla con armonía.
    Un fuerte abrazo.
    JM

  5. Avatar Rafael Castilla R dice:

    Lo importante no es la meta, sino el camino, la vida y vivirla. Bonitas tus palabras de dar a los demás. Feliz verano, José María. Un fuerte abrazo.

  6. Avatar DAVID ANTON dice:

    Me gusta el letter95, tiene unos mensajes y unas fotos especialmente motivantes y que te invitan a la reflexión.

    Gracias.

  7. Avatar Olga Rioja dice:

    Gracias José María por esas horas que nos dedicaste en Chocolates Lacasa y por estas píldoras de sabiduría que nos envías tan saludables y adictivas. Un abrazo.

  8. Jose María Gasalla Jose María Gasalla dice:

    Queridos Fernando, Benito, Jose María, Rafael, David y Olga… muchas gracias por vuestras palabras de cariño y vuestras aportaciones… entre todos es como se puede aportar más valor… son tiempos de apoyarnos unos en otros…

  9. Avatar Xisca Sbert Nicolau dice:

    Maravilloso, siempre encuentro alguna palabra, frase que me ayuda y estimula a continuar a pesar de las dificultades… sencillamente gracias José María.

  10. Avatar Lola Pujante dice:

    Siempre que me llegan las lecciones las leo inmediatamente, pero esta me pilló de vacaciones y no la quise ver todavía, y ahora justo en un momento vital muy difícil, con una crisis de pareja en la que se ha perdido la confianza, entro de nuevo y me encuentro con esto…. ohhh ha sido increíble, mil gracias por lo que me aporta Jose María, y además en los momentos que más lo necesita uno. Un abrazo muy fuerte.

  11. Jose María Gasalla Jose María Gasalla dice:

    Queridas Xisca, Lola,
    Sois un encanto, personas que sabéis superar adversidades y recomponeros…. el viaje es largo. Saquemos provecho de lo positivo, busquemos personas con capacidad de dar amor… como vosotras.
    Un gran abrazo, Josemaria.

  12. Avatar Cristina Garcia-Orcoyen Tormo dice:

    Gracias Jose María, he saboreado tu Newsletter como un fantástico helado en estos pasados días de calor asfixiante. Refresca, alimenta, divierte, asombra y se agradece mucho mucho.
    Un gran abrazo.

  13. Avatar JOSE MORENO DIAZ dice:

    Como siempre, poniendo la autoestima por encima de ya lo alta que la tenemos.

    Un abrazo Maestro!

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