Saliendo a vivir después de reforzar mi pensar y sentir interno. Learning Letter 161

Manteniendo nuestro bienestar psicológico. Learning Letter 160
5 abril, 2021
Se tú misma tú mismo entre los demás. Learning Letter 162
7 junio, 2021

EDITORIAL

Nos guste o no las crisis nos remueven por dentro. Para bien o para mal.
Esta pandemia, que ojalá se encuentre en su etapa de decadencia, nos habrá dado una gran oportunidad para conocernos un poco más a nosotros mismos y para ir tomando decisiones para mejorarnos. ¿Sucede siempre así? No. Tenemos creencias, hábitos, automatismos tan arraigados que el soltarnos, el liberarnos de ellos nos cuesta “sudor y lágrimas”.
Y por encima está “nuestro querido ego”, que busca siempre la comodidad, el máximo beneficio personal, el hedonismo, el capricho, la costumbre…
¡Qué difícil es cambiar sin que aparentemente nadie te presione a hacerlo!
Mira adentro, después afuera. Decide y pon en marcha un plan. Ten coraje.
No puedes seguir esperando. ¿A qué esperas? ¿Al momento perfecto? A estas alturas ya tendrías que saber que ese momento no existe.
Dentro de ti busca qué es lo que te impulsa, te apasiona. Qué es lo que puede dar sentido a tu vida. Y lánzate, experimenta, vive. No te conformes con sobrevivir.
En el artículo de este mes encontrarás algunas reflexiones que te pueden ayudar.
VIDEO MUSICAL: Extreme - More than words
 
 
Saliendo a vivir después de reforzar mi pensar y sentir interno. Learning Letter 161
ARTÍCULO: El mundo de afuera depende de cómo sea tu mundo interior
Hay una historia acerca de un viajero que andaba por la Antigua Grecia en busca del monte Olimpo. Temiendo estar perdido, se acercó a un hombre que se encontraba a la vera del camino, y le preguntó: ¿Cómo hago para llegar al monte ?
Leía hace unos días los poemas Xin Xin Ming del gran maestro de Zen, Seng Can. Y hay en ellos cosas que no comprendo y otras que no tienen cabida en mis creencias. Pero toca temas de fondo sobre los que reflexionar y que nos pueden interesar. A mí me han interesado grandemente. Y aquí van algunas reflexiones:
1.“Por norma general, la gente consume su vida, y su energía en trabajos que no ama”.
  • ¿Puede ser este tu caso?
  • ¿Podría ser un buen momento para que cambiases?
  • ¿Ya has descubierto lo que realmente te hace fluir, te hace vibrar?
2.“Las palabras no son la realidad. La palabra es luminosa pero también empuja a discriminar, a desunir, a ser vehículo de sentimientos dualistas: lo mío y lo tuyo, tu patria y la mía…”
  •¿Utilizas el lenguaje para agredir o para demostrar amor?
  •¿Eres de los que dedicas más tiempo a quejarte o a agradecer?
  •¿Enseguida tiendes a separar a unos de otros, a derechas de izquierdas… o tiendes a buscar como conciliar posiciones?
3.”Nadie se transforma por la mera opinión o prejuicio”
  •¿Eres de los que les gusta la introspección o todo lo buscas por ahí afuera?
  •¿Aprecias la diferencia entre una mera opinión o una idea analizada, trabajada, investigada?
  •¿Sueles cuestionarte tus prejuicios y creencias?
4.“Si hay luz es porque hay sombra. Ambas son consustanciales, solo la mente las separa”
  •¿Aceptas tanto la luz como la sombra, el bienestar y el malestar, la alegría y la tristeza?
  •¿Mantienes el equilibrio en la dicha y en la desgracia?
  •¿Eres consciente que la vida es como una montaña rusa con subidas y bajadas?
5.“Fiel a uno mismo y siguiendo el camino correcto, uno estará libre de preocupaciones”
  •¿Te has aceptado a ti mismo, a ti misma?
  •¿Hasta adonde te dejas llevar de lo que otros quieren de ti?
  •¿Te respetas, te cuidas, te amas?
6.“Lo mínimo puede ser grande. Lo máximo puede ser pequeño”
  •¿Has percibido la gran emoción que te puede proporcionar un pequeño detalle?
  •¿Te has dado cuenta a lo largo del tiempo, que en ocasiones, las apariencias engañan y que no eres quien para juzgar a nadie?
  •¿Eres consciente de la grandeza que hay adentro de ti y al mismo tiempo de tú enorme vulnerabilidad?
foto-final

Y, como siempre, las tres ideas finales de cada mes….
1. Si sabes de algún colectivo que necesite impulso, motivación, ilusión, me avisas para darles una charla de impacto aunque de momento tenga que ser on-line.
2. Si crees que esta LL le puede interesar a alguien que conozcas pásasela o compártela.
3. Y, lo más importante…

Y aún en estos tiempos…trata de ir siendo feliz.

José María Gasalla
José María Gasalla
Conferenciante, escritor y Profesor de Deusto Business School. Ingeniero Aeronáutico, Doctor en C. Enonómicas y Empresariales. Diploma de Estudios avanzados en Psicología Social. Línea de investigacion “Confianza y Compromiso”, Presidente del grupo “Desarrollo Organizacional” y “Talentum”. Co-director del Máster de Coaching Ejecutivo en DEUSTO Business School. Evaluador del proceso de acreditación de Coach profesionales, senior y ejecutivos de AECOP (Asociación Española de Coaching).

1 Comment

  1. Estimado Jose Maria, espero que te encuentres muy bien!!
    nos conocimos en 2005 en BsAs donde viniste a realizar una exposición en un evento de uno de los clientes de la agencia que en ese momento trabajaba. Al finalizar tu exposición te acercaste y me obsequiaste un libro el que luego abrí y además me lo habías dedicado.
    Luego de tantos años mirando mis cosas lo encontré y te busque donde he leido mucho de lo q has escrito muy interesante!!
    Te busco el LinkeIn así quedamos en contacto por esa red profesional. Ojala la vida nos vuelva a cruzar!!!
    Con afecto
    Claudia

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.